カウンセリングの目的とは

2025年11月23日

実際のトレーニングをスタートする前に、カウンセリングを受けていただいています。
何故、カウンセリングが必要なのか。

1.筋トレの良さを伝えるため
2.ご自身の現状を確認して頂くため
3.ご自身の未来を想像して頂くため

中でも、1番大切なのは、3だと思っています。
筋トレを通して、いつまでにどうなりたいか。
それを、できるだけ視覚化していきたい。

筋トレって、みなさんご想像の通り、地味でコツコツの積み重ねです。ある意味、自分との戦い。やらなくても生きていける。だから、辞めるのも簡単。
でも、習慣にしてしまえば続けることも簡単です。なぜなら、まさに『筋肉は嘘をつかない』から。まずは3か月続けてみてください。必ず、変化しています。

そして、この3か月にたどり着けるかどうか。
仕事が忙しくて時間がない。今週は、お付き合いが多くて疲れ気味。寒い、雨だ、眠たい。

トレーニングをお休みする理由は、いくらでもあります。そんな自分の重い足を前に出してくれるのが、未来の自分、目標です。

体重−5kg、体脂肪−10%、ウエスト−10cm
体内年齢−20歳。そんな変化があなたの人生を180度変えてくれます。

一度の人生、まだ出会ったことのない自分史上最高の身体になってみませんか？