Strong pointsこんな方におすすめです

  • Point 01健康的に−10歳を目指したいけど、運動は苦手！

    私自身、運動経験は少なく、筋トレを始めたのも46歳からです。しかし、50代の今の方が、20代の頃より動ける体になりました。

  • Point 02体重よりも、ボディラインの崩れが気になる！

    「昔はこんなところに、お肉なかったのに」と思うことありませんか？筋トレすることで、ただ体重を減らすのではなく、ボディラインを整えながら、引き締まった身体作りが出来ます。

  • Point 03姿勢が悪いせいか、肩こり腰痛がひどいし、疲れやすいみたい

    筋トレは単なるボディメイクだけではありません。その日の体調によって、トレーニングの最初にコンディショニングを取り入れています。
    歪みをとることで、筋トレの成果も上がりますし、日常生活での姿勢も改善していきます。

  • Point 04健康的な食事を実践したい

    特に健康診断でコレステロールの数値が高い、中性脂肪が…という方も多いと思います。コンテスト出場時、体脂肪を減らす減量を経験してきました。その経験をいかし、その方にあった無理のない食事指導も可能です。

  • Point 05更年期のせいか、気持ちも体調も崩れがち

    筋トレによって出てくる成長ホルモンは、若返りホルモンでもあり、見た目年齢の若返りだけでなく、自然と心も前向きになってきます。私自身、ゆらぎ世代なので、自分の体験からのアドバイスもさせていただきます。