私の歩みトレーニングとの出会いと、今伝えたいこと

私は、子どもの頃はあまり運動が好きではありませんでした。
小・中学校時代は体格が大きく、高校1年生のときに初めてダイエットに挑戦。1年かけて10キロの減量に成功し、世界が一変しました。
一方で、無理なダイエットが原因で体調を崩し、子どもながらに「食事と健康の大切さ」を身をもって学ぶことになりました。

20代後半には結婚・出産を経験。子育てと両立しながら働きたいと考え、アロマテラピーインストラクターやフットマッサージの資格を取得。
エステやマッサージの仕事を始め、徐々に“食”にも興味を持つようになりました。

そんな私が本格的に運動に向き合うきっかけとなったのが、40代後半。友人の誘いでスポーツクラブに通い始めたのが始まりです。
当初は筋トレの経験もなく不安でしたが、コツコツと続けるうちに体の変化が楽しくなり、いつしか筋トレに夢中になっていました。

仲間の後押しもあり、2020年からは本格的なトレーニングと食事管理を開始。翌年2021年、そして2022年にはボディコンテストに出場し、年代別で1位を獲得するという成果を残すことができました。

運動から離れていた私だからこそ、同じように「今さら運動なんて…」と思っている女性たちに伝えたいことがあります。
それは、「何歳からでも、心も体も変われる」ということ。
正しい運動と食事によって、心も体も確実に変わっていきます。
そして、自分を好きになれる時間が、きっと訪れます。

私の目標は、若々しく元気な40代・50代の女性を一人でも多く増やしていくこと。
そのお手伝いができるよう、これからも丁寧に寄り添っていきたいと思っています。

出場した大会結果Tournament results

2021 SBC 京都大会 40代の部 1位 / 静岡大会 40代の部 2位
2022 FWJ 静岡大会 ノービス 6位

その他資格Qualification

アロマテラピーインストラクター
英国式リフレクソロジスト
ファイブセンスアプローチトリートメント（フェイシャル、ボディ）